كيف تكون واثق بنفسك لتصنع النجاح

 


الثقة شيء صعب للغاية. من السهل جدًا أن تشعر بالرضا عن نفسك ، وأن تشارك في إرادة الآخرين بينما ذلك يعتمد عليك فقط. الخبر السار هو أنك تقود قطار الثقة هذا ومستعد لمغادرة المحطة.


انظر إلى القطعة. إذا كنت تعرف أنك تبدو كشخص واثق وقادر ، فستبدأ في النهاية في الشعور بالفوز. يجب أن ترتدي أفضل ما تشعر به ، وليس بالطريقة التي تعتقد أنك تثق بها بنفسك. جرب هذه الحيل:

خذ بعض الوقت كل يوم للنظافة الشخصية وتأكد من تقديم نفسك بشكل جيد. استحم ، وفرش أسنانك واستخدم الخيط كل يوم للعناية ببشرتك وشعرك.

ارتدِ ملابس واثقة. لست بحاجة إلى شراء خزانة ملابس جديدة تمامًا لتشعر بتحسن في ملابسك. طالما أنك نظيف ومريح وتشعر بالراحة ، فأنت على استعداد للثقة! تذكر أنك تبدو أكثر ثقة عندما تستمتع بما ترتديه!

احرص على عدم بناء ثقتك على مظهرك. تدرب على ارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بعدم الأمان طوال اليوم وحاول أن تشعر بالأمان دون الاعتماد على المظهر.

بعد كل شيء ، لا ترتدي بدلة من ثلاث قطع أثناء توصيل البيتزا. إذا كنت تعتقد أنك تبدو جيدًا ، فربما يجب عليك ذلك.

  

اتقن وضعيتك. ترتبط الطريقة التي تحمل بها نفسك كثيرًا بالآخرين ، لذا تأكد من إخبارهم أنك واثق ومسؤول. حافظ على كتفيك للخلف ، وعمودك الفقري مستقيماً وذقنك. بدلًا من جر قدميك ، امشِ واجلس منتصبًا. عندما تبدو كشخص واثق من الخارج ، فإن العالم من حولك سيقترب منك كشخص.


لن تخدع الآخرين فحسب ، بل ستخدع نفسك. تظهر الأبحاث الحديثة أن وضعيتك تحفز عقلك على الشعور بطريقة معينة - لذا فإن وضع نفسك بثقة سيجعلك تشعر بالمسؤولية حقًا. علاوة على ذلك ، فإن وجود لغة جسد واثقة يرتبط أيضًا بانخفاض مستويات التوتر.


أن تبتسم. حافظ على ابتسامتك في متناول يدك - ستندهش من أن أصغر الابتسامات تزيل الكثير من المواقف الاجتماعية وتجعل الجميع يشعرون براحة أكبر. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن الابتسام يقلل من هرمونات التوتر في الدماغ. هل يمكنك أن تتخيل الاقتراب من شخص عبس؟ لا، شكرا.


إذا كنت قلقًا من أن ابتسامتك مزيفة ، فاجعلها صغيرة. يمكن ملاحظة الابتسامة المزيفة على بعد ميل واحد. من ناحية أخرى ، إذا كنت سعيدًا حقًا برؤيتهم - أو كنت سعيدًا بفرصة ممارسة مهاراتك الجديدة بثقة - فقم بتفتيح تلك الأسنان البيضاء اللؤلؤية.

كن واثقا الخطوة

 

اعتمد على لغة العيون. يعد هذا تغييرًا صغيرًا ، لكنه يمكن أن يحدث العجائب في كيفية إدراك الآخرين لك. لا تخف من مقابلة نظرة شخص آخر ؛ فهو لا يُظهر فقط أنك شخص يستحق التواصل معه ، بل يخبرهم أيضًا أنك تحترمهم وتقر بوجودهم وتهتم بالمحادثة. أنت لا تريد أن تكون فظًا أو غير محترم.

عيوننا بشرية بشكل فريد. إنها نوافذ للروح ، تُظهر انتباهنا وعواطفنا ، إذا كنت ترغب في ذلك. من خلال الاتصال بالعين ، ستبدو أكثر ثقة بالإضافة إلى تحسين جودة تفاعلاتك. في الواقع ، ستبدو لطيفًا وموثوقًا به ، وسيحظى من يتحدثون إليك بتقدير أكبر. [2] إذا كنت لا تستطيع أن تفعل هذا من أجلك ، فافعل ذلك من أجلهم!


 

استخدم لغة الجسد الودية. إذا رأيت شخصًا يتجمع حول الزاوية مثل لعب لعبة على هاتفه الخلوي ، فهل ستأتي حقًا وتقول مرحبًا؟ على الاغلب لا. إذا كنت تريد أن يقترب منك الآخرون ، فتأكد من أنك ودود!

أبقِ جسمك مفتوحًا. إذا تقاطع ذراعيك ورجليك ، فأنت تخبر العالم أنك لست مهتمًا بالترحيب بهم. الأمر نفسه ينطبق على وجهك ويديك  

إذا كان من الواضح أنك مشغول بشيء آخر (فليكن) أو iPhone الخاص بك ، فسيأخذ الناس الدليل.

لا تكن مدركًا جدًا للغة جسدك. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالأمان ، ستبدأ بشكل طبيعي في تحسين وضعك. (3)



أمسك بصرك. الآن بعد أن أصبح لديك أمر الاتصال بالعين ، فقد حان الوقت لتطبيقه. هل تعلم أن الآخرين يخجلون من التواصل البصري مثلك؟ جربه: تواصل بالعين مع شخص ما ومعرفة من الذي سيستمر لفترة أطول. هل يتجنبون بصرهم أمامك؟ نحن نرى ؟! هم أيضا غير مرتاحين!



اعرف قدراتك وصفاتك الجيدة واكتبها. بغض النظر عن مدى شعورك بالغضب ، اربط على ظهرك قليلاً وتذكر ما تتفوق فيه. التركيز على أفضل صفاتك سيلهيك عن العيوب المتصورة ويزيد من إحساسك بالقيمة. فكر في وسامتك وصداقاتك ومواهبك ، والأهم من ذلك ، شخصيتك.

فكر مرة أخرى في إطراءات الآخرين. ماذا قالوا عنك ولم تدركه ولم تقبله؟ ربما لاحظوا ابتسامتك أو قدرتك على الهدوء والتعافي في المواقف العصيبة.

تذكر الإنجازات الماضية. يمكن أن يكون شيئًا يعرفه الآخرون ، مثل التواجد في قمة صفك ، أو شيء لا يعرفه أحد آخر ، عمل خدمة صامت لتسهيل الحياة على شخص آخر. افهم كم هذا رائع. اذهب!

ضع في اعتبارك الصفات التي تحاول صقلها. لا يوجد أحد مثالي ، ولكن إذا كنت تحاول بنشاط أن تكون شخصًا أمينًا وصالحًا ، فامنح نفسك بعضًا من الفضل على الجهد الذي بذلته. التفكير في تحسين نفسك باستمرار يظهر أنك متواضع ولطيف ، وهذه صفات إيجابية

.

اكتب الآن كل ما يمكنك التفكير فيه وعد إليه في المرة القادمة التي تشعر فيها بالسوء. أضف إلى ذلك عندما تتذكر المزيد من الأشياء التي يمكنك أن تفتخر بها.

كن واثقا 


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تحميل العاب اتاري قديمة للاندرويد 1000 لعبة في تطبيق واحد

أفضل 4 تطبيقات لمشاهدة قنوات بي ان سبورت مباشر مجانا للاندرويد 2020

اسأله مميزه عند التحدث إلى حبيبك